مدرسة بنات محمود الهمشري الأساسية

التعلم عن بعد
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
raghad

avatar

عدد المساهمات : 764
تاريخ التسجيل : 03/12/2012
العمر : 20
الموقع : الهفا

مُساهمةموضوع: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك   الأحد مارس 03, 2013 11:44 pm

يقول خبراء التنمية الذاتية أنه حين تشعر بالضيق والتوتر في علاقاتك كأن
تختلف مع صديق لك، أو يشوب علاقتك الزوجية شيء من سوء الفهم، لا تجعل
لحظات الكدر تؤثر على إدراكك للأمور أو تستدرجك مشاعر الغضب إلى
إصدار حكم ظالم جائر، وتسلب منهم فِعالهم الطيبة وصفاتهم.


فكر في نفس الشخص واستحضر ثلاثة مواقف ايجابية قد أسدى فيها لك
خدمة، أو موقفا قدم لك فيه معروفا، أو مشهدا تصرف معك تصرفا حسنا
وغيرها من مواقف ايجابية، وحاول أن تعيش كل موقف وكأنه يحدث
أمامك، بعد ذلك ستجد أنك قد سامحت ذلك الشخص وشفعت
له مواقفه السابقة عندك وهنا ستستمتع بلذة التحكم بذاتك.


ويوضح د. رامز طه رئيس وحدة الطب النفسي بمستشفى الطب النفسي
بالكويت كيفية تدريب النفس على التسامح وأولى هذه الخطوات يبدأ بغرس
الآيات الكريمة التي تحض على العفو والتسامح، ثم تطبيقها ، ويدعو
الإنسان لأن يكافيء نفسه إذا نجح في غفران إساءات الآخرين بأي شكل يحبه .
كما ينصح بأن تشرح لمن أساء إليك خطأه بلباقة وتهذيب ، بل ومدح
سلوك إيجابي من هذا الشخص بمعنى عدم الميل لإنتقاد الآخرين
كثيرا ، كما ينصحك بأن تصفح تماما ولا تترك بنفسك أي ترسبات مما أغضبك.


وتذكر أجمل عبارات التسامح


"التسامح هو أن ترى نور الله في كل من حولك مهما يكن سلوكهم معك. وهو أقوى علاج على الإطلاق. القرار بعدم التسامح هو قرار المعاناة، كما أن قوة الحب في حياتنا يمكن أن تصنع المعجزات ".


أخيرا تذكر أن الصفح عن الآخرين هو أول خطوة للصفح عن أنفسنا ، وأنه يمكننا أن نتسامح مع الآخر حينما فقط نتخلى عن اعتقادنا بأننا ضحايا .


قيل في التسامح




~ الحياة أقصر من أن نقضيها في تسجيل الاخطاء التي يرتكبها
غيرنا في حقنا أو في تغذية روح العداء بين الناس.
براتراند راسل


~ إذا قابلت الإساءة بالإساءة فمتى تنتهي الاساءة ؟.
غاندي


~ عظمة الرجال تقاس بمدى استعدادهم للعفو والتسامح عن الذين أساءوا إليهم.
تولستوي


~ في سعيك للانتقام أحفر قبرين... أحدهم لنفسك.
دوج هورتون


~ سامح دائماً أعدائك... فلا شئ يضايقهم أكثر من ذلك.
أوسكار وايلد


~ سامح أعدائك لكن لا تنسى أسمائهم.
جون كينيدي


~ النفوس الكبيرة وحدها تعرف كيف تسامح.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lena
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 7367
تاريخ التسجيل : 20/11/2011
العمر : 18
الموقع : Tulkarem - Palestine

مُساهمةموضوع: رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك   الأحد مارس 03, 2013 11:53 pm

الحمد لله انا بسامح بسرعة

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
raghad

avatar

عدد المساهمات : 764
تاريخ التسجيل : 03/12/2012
العمر : 20
الموقع : الهفا

مُساهمةموضوع: رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك   الأحد مارس 03, 2013 11:56 pm

الحمد لله
واديكي للوشة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة بنات محمود الهمشري الأساسية :: المواد الاساسية :: العلوم الإسلامية-
انتقل الى: